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佳杰健身路径器材(图)-硅PU球场地面铺设工程-辽阳球场地面 :
(十)
⑩ 天梯
功能:增加身体的血液循环,增强上肢力量和腰腹部柔韧性,提高肩关节承受力,锻炼平衡能力和协调性。
使用方法:使用器材前,先进行适当的热身活动。沿侧面斜梯爬上,双手握紧天梯横梁,交替前行。
(十一)
? 步阶软梯
功能:可以锻炼全身灵活性和协调能力;使用户外健身器材用步行软梯锻炼时手抓吊索。
使用方法:脚踩脚蹬向前走,从吊桥一端走向另一端。
(十二)
? 平衡滚筒
功能:锻炼身体协调性、平衡性。
(十三)
? 腰背按mo器
功能:消除疲劳,调节神经系统,达到保健、康复目的,可以疏通经络,使气畅通,调整相关肚腑功能,提高人体抗病能力。
使用方法:练习着手扶把手,身体靠住按mo器,上下左右缓慢移动。
“以前经常要走很远的路到公园锻炼,自从小区安装了健身器材,硅PU球场地面多少钱一平方,我每天不再外出锻炼了。”张阿姨告诉记者,社区里新增了不少健身器材,大多适合老年人锻炼,“这对于我们老年人来说,简直太方便了。”
记者看到,小区空地上一套套崭新的健身器材分外惹眼,有太空漫步器、单双杠、扭腰器等,吸引不少居民前来“一展身手”, 而一些小型健身器材则深受小朋友喜爱。在这里,还经常可以看到很多老年夫妻的身影,谭宗福就是其中一个。
5、锻炼青少年的思维能力
乒乓球是对头脑的非常好的运动。乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。乒乓球是世界上技巧性强的体育运动,epdm塑胶球场地面报价,在乒乓球的对抗中,要想打败对手,不光需要良好的身体素质和过硬的技术,还要准确的判断能力和出色的战术做配合。想要取得比赛的胜利,运动员必须要动脑筋,辽阳球场地面,分析对手、知己知彼。在比赛过程中,来球千变万化,青少年们也需要开动脑筋、积极应对。因此,学习乒乓球不仅不会让你“头脑发达、四肢简单”,反而会开发智力,让你越来越聪明。
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