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说实在的，单说投篮，在已经满足基本投射能力的情况下，能进球就行。就比如说如果你力量已经足够你投进三分了，那要再强化力量吗？可以有，但没必要。

而且要紧的是，大家的手臂力量其实一般都够，投篮发力的要点是腿部的发力，以及腿部发力通过核心到上肢的传导，如果你的投篮姿势合理，你并不需要太强的力量就能轻松完成投射，还能保持手臂的稳定性（详见那个永远只靠双动跳投、名叫雷阿伦的男人）。；如果你的姿势有问题，那你就只能靠手臂力量来补足，而那样同时也会导致你的手臂失去稳定，从而使投篮失准（详见那个能脚不离地投超远三分但是不准的某23号男子，以及那个瘦瘦弱弱但是随手有三分的30号儿童）。如果真要练习投篮所需的力量，胳膊腿腰都得练。

产品主要有：电动液压篮球架、手动液压篮球架、仿液压篮球架、比赛专用篮球架、新型篮球架、固定式圆管篮球架、固定式方管篮球架、移动式篮球架等多种篮球架，现在是篮球架生产厂家的；排、羽、网系列，乒乓球台系列，篮球架，田径器材，体操器材等户外健身器材；健身路径，社区健身器材等室外健身器材；并承接场包塑围网、网球场包塑围等围网工程。

室内篮球架和室外篮球架没有特别的区别，主要的区别为室内篮球架多为可移动的箱体篮球架或挂式篮球架，箱体篮球架在不使用时，可将篮球架移开，不会影响室内场地的其他使用，而挂式篮球架不占地，而是从上方或墙体上伸出钢架进行固定。

篮球架选购方法

在选购篮球架的时候，首先要看场地，场地的用途是否为篮球架比赛或训练用，篮球架是否需要经常性地移动。篮球架也有可升降之分，要看场地是否充裕，根据自己的需求选择。箱式移动篮球架的箱体为整个篮球架的重i心，内部含有配重，箱体的长度一般为1600mm以上，根据篮球架的臂长确认安装的位置，篮板距离底线的长度为1200mm，伸臂越长，所需要的后置区域越大，一般篮球架的伸臂长度为1800，也就是说，箱体距离底线的距离为600mm，场地的宽度要足够安装。

在质量方面也要多加注意，标准的篮球架高度是3米，其次看支架，支架要耐用，z好选用可移动的那种板底的栏架，它的支架耐用性好一点，篮筐的边缘不能太粗糙。篮板也不能太厚，否则会影响球击打篮板时的反弹度，因此篮板要厚薄适中，可以用球打板进筐先试试其反弹度会不会太强即可。