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与普通道路相比，塑胶跑道除了红绿灯少、无各种车辆、环境安全、跑步时注意力更集中外，还有更好的缓冲效果。因此，如果你想在跑步过程中感觉更好，你可以买一双缓冲和反弹效果更好的跑鞋。什么样的路面也很重要。沥青路面比水泥路面好，所以不要选择石头路面。

还有一个事实是，你跑得更快，心率也稍微高一点。用你的手表138-152以心率运行。一开始，没有必要追求速度匹配。你应该从你的心率开始。通常，大多数跑步是有氧的。你可以更好地训练有氧区。如果有氧区域更宽，你自然可以跑得更快。此外，你在塑胶跑道上的步频比在马路上的好。步频反映了跑步的节奏。步进频率的稳定步调更好，运行更容易。你可以降低步进频率，练习步进频率，并尝试将步进频率稳定在160左右(你现在处于120到200的步进频率范围内，上下部分降低到平均值左右，KEEP有节拍器)。感觉以后你可以很容易地一点一点地控制增加(建议每分钟增加5次)，同时调整跑步姿势和呼吸。我相信你很快会跑得更容易。

Epdm塑料

Epdm塑料是乙烯、丙烯和非共轭二烯烃的三元共聚物。它是在1963年商业化生产的。

总结

三元乙丙橡胶的主要特点是其优异的性、耐臭氧性和耐侵蚀性。由于三元乙丙橡胶属于聚烯烃类，因此具有良好的硫化特性。三元乙丙橡胶在所有橡胶中比重较低。它能吸收大量的填料和油，对其特性影响很小。因此，可以制备低成本的橡胶化合物。

特征

三元乙丙橡胶是乙烯、丙烯和非共轭二烯的三元共聚物。二烯烃具有特殊的结构，两个键中只有一个可以共聚。不饱和双键主要用作交联剂。另一种不饱和聚合物不会成为聚合物骨架，而只会成为侧链。三元乙丙橡胶的主聚合物链完全饱和。这一特性使三元乙丙橡胶耐热、耐光、耐氧，尤其是耐臭氧。三元乙丙橡胶基本上是非极性的，耐极性溶液和化学品，吸水率低，绝缘性能好。

在三元乙丙橡胶生产过程中，可以通过改变三种单体的用量、乙丙比、分子量及其分布、硫化方法来调节其特性。

应用

耐老化、电绝缘和耐臭氧性能优异。乙丙橡胶可以填充大量的油和炭黑，产品价格较低，乙丙橡胶具有良好的化学稳定性，其耐磨性、弹性和耐油性接近丁苯橡胶。乙丙橡胶有广泛的用途。它可用作轮胎胎侧、橡胶条、内胎和汽车零件，以及电线、电缆护套和高压及超高压绝缘材料。它也可以用来制造塑料产品，如鞋和卫生用品。

运动木地板分为不同的结构层，每一层都有不同的结构和不同的功能，能为运动安全和舒适带来可靠的保障，并能地减少运动员的损伤。众所周知，运动木地板的优势离不开其特殊的安装技术，所以傅生运动木地板将向您展示运动木地板安装技术的优势。

悬挂式装配是运动木地板的常见安装方法。采用锁定连接，为设计创造空间。每个组装好的悬挂地板之间采用严格的模块控制，确保1毫米的间隙。在保证牵引力的前提下，消除运动员在激烈运动中产生的强大冲击力，有效避免运动损伤。悬浮木地板的优点是它不仅能提供所需的运动性能，而且能使系统对环境有良好的适应性。系统的毛板和面板在湿度的大温差变化下不会严重变形，保证了系统的使用寿命和使用效果。

固定安装是一种传统的安装方法，主要是通过不同的龙骨结构与地面形成一个稳定的层。在安装过程中，所使用的弹性垫数量相对较少，导致运动中减震性和回弹性较差，也难以满足专业比赛的要求。

运动木地板工艺复杂，对强度和结构可靠性要求高，因此对工艺要求较高。一旦体育场选用木地板，对地板材料有一定的硬度要求，以保证体育场能够承受强大的冲击力。体育场木地板材料分为枫木、橡木和枫桦，它们也是体育场的特殊运动木地板。有许多种运动场馆，如羽毛球馆、篮球馆、壁球馆、体育馆、乒乓球馆、网球馆等。适用于不同运动场馆的体育场木地板材料也不同。