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- 产品品牌:佳杰体育
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柳州篮球架供应-健身路径厂家 :
(二)
➁ 太极推手架
功能:提高活动能力,按压手掌的穴位有作用。
使用方法:面对太极推手架这种室外健身器材任意一个转盘站立,双腿叉开呈马步,上身自然挺起,小腹微收,双手平展展开后压紧转盘凸台面,然后向相同或相反方向转动即可。
(三)
➂ 单杠
功能:增强全身主要肌群的肌肉力量,提高人体的协调能力。
使用方法:双手紧握单杠,掌心向外(即掌心朝向身体外侧)。身体悬空的时候膝关节保持微微弯曲的状态’踝关节相互交叉。保持头部居中且与脊椎成一条直线。双手间的距离保持与肩同宽。吊完单杠: 切忌直接跳下,以免重力由脚跟压迫到脊椎,反而使脊椎受伤。
使用健身器材时一定要使用正确的健身方式。不正确的锻炼方式,导致事故频发,小编在这里温馨提示大家:
1.健身器材不是玩具,请不要用做玩乐。
2.器材有损坏的情况下,请不健身,以防受伤。
3.器材大多是按照成年人的标准,如果有小孩或者行动不便的老人想要使用,身旁还是需要监护人。
说走就走,小伙伴们赶快约好一起去锻炼吧~
全民健身、你我同行
小区环境如果符合安装健身器材的条件,居民又有需求,是随时可以提出申请的。具体流程:由居民或者小区物业将申请安装健身器材的申请报告提交给社区或者街道办事处;然后由社区或者街道办事处向区科技文体旅游局提交一份书面申请材料,还需要提交一份安装健身器材的草图,拍摄一下要安装健身器材现场的多角度照片,一般两张照片就可以;后经区科技文体旅游局审核基本条件符合后,统筹安排,确定时间进行安装。